Hữu ích

Cách làm bọc rau diếp

Cách làm bọc rau diếp

Hôm nay, công thức cho một sức khỏe và khỏe mạnh bọc rau diếp, hoàn hảo như một món ăn nhanh, đồ ăn nhẹ hoặc đồ ăn nhẹ Và vào mùa hè, thậm chí còn được khuyến khích hơn: chúng tôi đã thay thế bánh mì, trong bất kỳ giống nào của nó, cho loại rau này, giòn, ngon ngọt và tươi mát: nhiều nước hơn, ít hydrat hơn. Bên trong, thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho nhau. Trong trường hợp này, chúng tôi đã chọn các loại phô mai, cà chua và cá ngừ khác nhau. Dễ dàng, nhẹ và ngon. Viết nó xuống nếu bạn đang chăm sóc chế độ ăn uống của bạn những ngày này. Chúng tôi nói với bạn từng bước.

THÀNH PHẦN:- 3 muỗng canh các loại phô mai nghiền thô.
- 1 quả cà chua thái hạt lựu.
- 1 lon cá ngừ trong dầu (hoặc tự nhiên, nếu bạn đang kiểm soát lượng calo) thoát nước tốt và vỡ vụn.
- 1 lá rau diếp lớn.
- 2 dải thức ăn.
- 1 muỗng canh nước sốt chua ngọt.

Nội dung liên quan Đồ ăn nhẹ cho tapas tại nhà CẬP NHẬT Pecking Delights Antolin Andrea

CHUẨN BỊ:

Đặt hai sợi dây song song trên bàn bếp hoặc bàn.

Mặc vào một lá rau diếp

Đi đặt nguyên liệu trong lớp, bắt đầu với phô mai. Sau đó, cà chua và kết thúc với cá ngừ.

Cuộn lên cẩn thận lá rau diếp trên chính nó tạo thành một cuộn.

Đặt cuộn Với những sợi dây làm hai dây buộc.

Phục vụ một nửa để ăn nó dễ dàng hơn, kèm theo một số nước sốt đắng.

Nó có thể làm bạn quan tâm Cập nhật 8 Bí quyết với khoai tây Hôm nay ăn ... thực đơn Mexico Cà phê Ý với chuối caramel