Thông tin

10 ứng dụng di động cho một cuộc sống khỏe mạnh ... một ảnh chụp màn hình!

10 ứng dụng di động cho một cuộc sống khỏe mạnh ... một ảnh chụp màn hình!

Với sự vội vã mà chúng ta mang theo mỗi ngày, việc chúng ta quên đi những thứ cơ bản và cần thiết như ăn uống tốt hoặc chơi thể thao là điều bình thường, nhưng ... Tại sao chúng ta muốn công nghệ nếu nó không làm cho cuộc sống của chúng ta dễ dàng hơn? Với những ứng dụng này bạn có thể vô tư biết rằng trên điện thoại của bạn, bạn có mọi thứ bạn cần để áp dụng các phong tục lành mạnh nhất. Hãy gặp họ!

Quảng cáo - Tiếp tục đọc bên dưới Nếu bạn khó ngủ ...

Buồn ngủ Đây là một ứng dụng đầy đủ nhất sẽ giúp bạn biết giấc mơ của mình hoạt động như thế nào: số giờ bạn cần để nghỉ ngơi tối ưu, nếu bạn nói chuyện trong khi bạn ngủ say

Tải về ở đây.

Ăn uống lành mạnh

Và vui chơi trong khi nấu ăn! Yummly nó là một ứng dụng trong số các công thức nấu ăn sẽ chinh phục bạn ngay khi bạn nhìn thấy thiết kế của nó ... Nhưng ngoài ra, bạn có thể chọn các thành phần cụ thể, và bạn sẽ có quyền truy cập vào một lựa chọn các công thức cá nhân theo sở thích của bạn!

Tải về ở đây.

Đếm lượng calo

Nếu bạn muốn giảm cân dễ dàng và an toàn, MyFitnessPal Nó sẽ giúp bạn đếm lượng calo của tất cả mọi thứ bạn ăn, bao gồm chế độ ăn uống hàng ngày và các bài tập miễn phí.

Tải về ở đây.

Để đào tạo!

Huấn luyện viên tập luyện Đó là những gì đã được một huấn luyện viên cá nhân ảo. Với cái này ứng dụng Bạn có thể chọn thói quen tập thể dục của bạn, và thậm chí tạo chúng!

Tải về ở đây.

Bảy phút

Không hơn, không kém. Bảy nó là một ứng dụng để có được hình dạng với bảy phút một ngày. Bạn có một cái ghế và một bức tường trong tay? Chà, bạn có thể bắt đầu ... Và coi chừng chấn thương!

Tải về ở đây.

Đếm số bước của bạn

Nếu bạn gặp khó khăn khi luyện tập thể thao và cần thêm một động lực, hãy tải xuống Máy nghiền. Đó là một máy đếm bước chân đo các bước hàng ngày của bạn, vì vậy bạn có thể biết bạn đã đốt bao nhiêu calo trên đường đi làm hoặc đến siêu ... Mọi thứ đều có giá trị!

Tải về ở đây.

Ứng dụng dành cho người chạy bộ

Nếu bạn là chạyvới Runtastic bạn sẽ lập kế hoạch cho các tuyến đường của mình, và bạn cũng sẽ thấy quãng đường đã đi hoặc lượng calo được đốt cháy mọi lúc.

Tải về ở đây.

Luyện tập yoga

Đã đến lúc để thư giãn! Với khoảng 280 vị trí, Phòng tập yogaứng dụng Lý tưởng cho bạn, vì bạn có thể chọn mức độ khó, thời gian và loại bài tập. Ồ, và họ cũng có một phần đặc biệt dành cho phụ nữ mang thai!

Tải về ở đây.

Kiểm soát nghiện điện thoại của bạn

Một ứng dụng để kiểm soát nghiện điện thoại di động ... Thật trớ trêu, hả? Vâng, nó tồn tại và nó được gọi là Rừng. Nó hoạt động như thế nào Rất đơn giản, bạn sẽ có một cây ảo sẽ chỉ phát triển nếu bạn chịu đựng được nửa giờ liên tục mà không cần nhìn vào điện thoại di động của mình, thậm chí cho đến khi bạn có được khu rừng của riêng mình! Quên Instagram không bao giờ có phần thưởng thú vị như vậy ...

Tải về ở đây.

Chia tay người yêu cũ

Một lần và mãi mãi! Hãy nhớ rằng bạn chỉ có thể làm lại cuộc sống của mình khi bạn đóng các giai đoạn trước đó ... Nhưng nếu điều đó làm bạn tốn kém quá nhiều, KillSwitch sẽ xóa cho bạn mọi thông tin kết nối bạn trên Facebook mà không cần phải xóa.

Tải về ở đây.