Khác

6 hương thơm làm dịu sự lo lắng

6 hương thơm làm dịu sự lo lắng

Thật không may, căng thẳng đã trở thành căn bệnh phổ biến nhất trong thời đại của chúng ta. Thiền, kết nối với thiên nhiên và chất lượng giấc ngủ tốt là những biện pháp giúp giảm bớt ... Nhưng chúng không phải là duy nhất! Bạn có biết rằng mùi cũng là thuốc giảm đau tuyệt vời?

Như chuyên gia nước hoa Ben Janousek giải thích cho Thư trực tuyến, thông qua aromatology, bạn có thể thấy mùi hôi ảnh hưởng đến não như thế nào và có một số mùi hương giúp làm dịu các tình huống căng thẳng cụ thể.

"Aromatology là nghiên cứu về ảnh hưởng của mùi đến hành vi của con người", ông nói. "Sử dụng bộ nhớ kết hợp, chúng ta có thể kết nối một số mùi hương nhất định với những cảm xúc khác nhau."

"Ví dụ, nếu bạn cảm thấy thư giãn trong kỳ nghỉ, bạn nên tìm kiếm những tinh chất nhắc nhở bạn về những ngày tuyệt vời đó và đưa chúng về nhà của bạn. Bằng cách đó, bạn sẽ trải nghiệm lại bình tĩnh."

Tìm mùi hương của bạn trong số 6 lựa chọn của Ben để đối phó với căng thẳng!

1. BREEZE CỦA BIỂN

Mùi này được kết nối một cách vô thức với các ngày lễ và thư giãn, vì vậy thật hoàn hảo để nói lời tạm biệt với những lo lắng.

2. YANG YANG

Lý tưởng để làm dịu một cuộc tranh cãi, ylang ylang được biết đến với tính chất thư giãn. "Tinh dầu của hoa điều trị đánh trống ngực, lo lắng, trầm cảm và huyết áp cao", Ben nói.

3. LAVENDER

Hương thơm dễ chịu này có thể giúp bạn giảm căng thẳng cảm xúc và làm dịu thần kinh. Tinh dầu cũng phục vụ để giảm thiểu căng thẳng, trầm cảm và đau đầu. Ngoài ra, hoa oải hương là hoàn hảo cho giấc ngủ, vì vậy hãy đặt nó trong phòng ngủ của bạn mà không do dự!

4. LEMON

Tinh chất cam quýt làm việc kỳ diệu khi làm dịu căng thẳng công việc, vì chúng khuyến khích sự tập trung và có đặc tính làm dịu.

5. LỚP

Nhiều người yêu thích mùi cỏ mới cắt vì nó gợi cho họ nhớ về những ngày hè vui vẻ. Do đó, những loại nước hoa này là hoàn hảo để có được một loại bạc hà tích cực.

6. ROMERO

Rosemary có rất nhiều tính chất, trong số đó, nó giúp cải thiện trí nhớ và giảm mệt mỏi về tinh thần và thể chất. Bao bọc ngôi nhà của bạn trong bản chất này và tận hưởng một cuộc sống không căng thẳng!

Hình ảnh: Lịch sự của Getty

Thông qua: Nhà đẹp Mỹ